ผู้สูงอายุ ควรรับประทานอาหารเสริมอะไรดี?
ผู้สูงอายุ ควรรับประทานอาหารเสริมอะไรดี? ผู้สูงอายุ ควรรับประทานอาหารเสริมอะไรดี? ถือเป็นคำถามที่ถูกถามกันเข้ามาเยอะมาก เพราะด้วย สังคมสมัยนี้มีผู้สูงอายุมากขึ้น และพฤติกรรมของ สังคมก็เปลี่ยนไป วัยทำงานเริ่มหันมาดูแลสุขภาพ ทำให้ เทรนด์การดูแลสุขภาพกลับมาตื่นตัวอีกครั้ง เอาหละ วันนี้เราจะมาพูดคุยกันเรื่อง อาหารเสริมตัวไหนเหมาะสำหรับผู้สูงอายุ ถ้าพร้อมแล้วมาฟังไปพร้อมกันได้เลย เมื่อเพื่อนๆ หลากลายคน ได้เริ่มก้าวเข้าสู่วัยสูงอายุ นอกจากร่างกาย ภายนอกที่ดูเสื่อมลงแล้ว อวัยวะภายในต่าง ๆ ในร่างกายก็เสื่อมถอยลง ระบบทางเดินอาหาร กระดูก ข้อต่อ สายตา และระบบประสาทและสมอง ที่อาจนำไปสู่การเจ็บป่วย การนอนติดเตียง และโรคภาวะสมองเสื่อมได้ ซึ่งสาเหตุส่วนหนึ่งของการเจ็บป่วยต่าง ๆ ในผู้สูงอายุมาจากการได้รับสารอาหารและวิตามินไม่เพียงต่อความต้องการของร่างกาย ดังนั้น การดูแลผู้สูงอายุให้มีสุขภาพแข็งแรงต้องเริ่มจากการดูแลตั้งแต่ภายใน ไม่ว่าจะเป็นการนอนหลับให้เพียงพอ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ดื่มน้ำเยอะๆ ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ และควรทานอาหารเสริมผู้สูงอายุควบคู่กัน เพื่อบำรุงร่างกายบำรุงสมอง, บำรุงสายตา, บำรุงกระดูก ให้ได้รับสารอาหารที่ครบถ้วน มีสุขภาพที่ดี และมีร่างกายที่แข็งแรง โดยวันนี้เราได้รวมอาหารเสริมที่จำเป็นสำหรับผู้สูงอายุดีดีมาแนะนำ จะมีตัวไหนน่าสนใจบ้าง ตามมาดูกันเลย ปัญหาสุขภาพผู้สูงอายุที่พบได้บ่อย การเบื่ออาหาร เนื่องจากร่างกายเริ่ม เสื่อมสภาพลง ทำให้ร่างกาย ไม่สามารถทำงานได้เป็นปกติเหมือนเดิม …
