ไซเลียม ฮัสค์ ( Psyllium Husk )
ไซเลียม ฮัสค์ ( Psyllium Husk ) เป็นเส้นใยอาหาร ที่ได้จากเมล็ดพืช Plantago ovata ซึ่งมีถิ่นกำเนิด ในอินเดียและปากีสถาน มีการใช้มา นานหลายศตวรรษ เป็นยาตามธรรมชาติ สำหรับปัญหาทางเดินอาหารต่างๆ ไซเลี่ยม ฮัสค์ประกอบด้วย ไฟเบอร์ที่ละลายน้ำ ได้เป็นหลักและมีประโยชน์มากมาย เมื่อรวมเข้ากับอาหารที่สมดุล เรามาสำรวจ คุณประโยชน์ของ ไซเลี่ยม ฮัสค์โดยละเอียดกัน
สุขภาพทางเดินอาหาร
- บรรเทาอาการท้องผูก : ไซเลี่ยม ฮัสค์เป็นที่รู้จัก จากความสามารถ ในการบรรเทาอาการท้องผูก และส่งเสริมการเคลื่อนไหว ของลำไส้ให้เป็นปกติ มันดูดซับน้ำ ในทางเดินอาหาร สร้างสารคล้ายเจลที่เพิ่มปริมาณให้กับอุจจาระ ทำให้อุจจาระนิ่มลง ทำให้ถ่ายได้ง่ายขึ้น และบรรเทาอาการท้องผูก
- รักษาอาการท้องเสีย : เส้นใยที่ละลายน้ำได้ในไซเลี่ยม ฮัสค์สามารถช่วย จัดการกับอาการท้องร่วง ได้ ช่วยดูดซับน้ำ ส่วนเกินในระบบทางเดินอาหาร เพิ่มปริมาณให้กับ อุจจาระและปรับปรุง ความสม่ำเสมอของอุจจาระ
- ส่งเสริมความสม่ำเสมอของลำไส้ : ไซเลี่ยม ฮัสค์สามารถช่วย สร้างกิจวัตรการขับถ่ายที่ดี ต่อสุขภาพโดยการควบคุมการเคลื่อนไหว ของลำไส้และป้องกัน ทั้งอาการท้องผูกและท้องเสีย
- เพิ่มความอิ่ม: ไซเลี่ยม ฮัสก์จะขยายตัว ในกระเพาะอาหาร เมื่อผสมกับน้ำ ทำให้รู้สึกอิ่ม สิ่งนี้สามารถช่วยควบคุมความอยากอาหาร และลดการกินมากเกินไป ซึ่งอาจช่วยใน การควบคุมน้ำหนัก
- ลดปริมาณแคลอรี่ : ไซเลี่ยม ฮัสก์ช่วยเพิ่มมวล ให้กับอาหารโดยไม่ต้อง เพิ่มแคลอรีมากนัก สามารถใช้เป็นส่วนผสม ที่มีแคลอรีต่ำ เพื่อเพิ่มปริมาณ มื้ออาหาร หรือใช้แทนส่วนผสม ที่มีแคลอรีสูงในสูตรอาหาร
- รักษาระดับกลูโคส ในเลือดให้คงที่ : เส้นใยที่ละลายน้ำ ได้ในไซเลี่ยม ฮัสก์จะชะลอการย่อย และการดูดซึมคาร์โบไฮเดรต ป้องกันระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้น อย่างรวดเร็ว ประโยชน์นี้มีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่เป็นโรคเบาหวาน หรือผู้ที่มีความเสี่ยงใน การเกิดโรคเบาหวาน
- ปรับปรุงความไวของอินซูลิน : ไซเลี่ยม ฮัสก์ได้รับการพิสูจน์ แล้วว่าปรับปรุงความไว ของอินซูลิน ซึ่งเป็นประโยชน์ต่อ ผู้ป่วยโรคเบาหวาน หรือกลุ่มอาการเมตาบอลิซึม
- ลดคอเลสเตอรอล : ไซเลี่ยม ฮัสก์มีผลในการ ลดคอเลสเตอรอล ไฟเบอร์ที่ละลายน้ำ จะจับกับกรดน้ำดีในลำไส้ ส่งเสริมการขับถ่าย สิ่งนี้กระตุ้นให้ตับ ใช้คอเลสเตอรอล จากกระแสเลือดเพื่อผลิตกรดน้ำดีมากขึ้น ทำให้ระดับคอเลสเตอรอล ชนิดเลว (LDL) ลดลง
- สนับสนุนสุขภาพหัวใจ และหลอดเลือด : ด้วยการลดระดับ คอเลสเตอรอล LDL ไซเลี่ยม ฮัสก์อาจช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ และภาวะหัวใจ และหลอดเลือดอื่นๆ
- ผลของพรีไบโอติก: ไซเลี่ยม ฮัสก์ทำหน้าที่เป็น พรีไบโอติก ซึ่งเป็นแหล่งอาหาร สำหรับแบคทีเรีย ในลำไส้ที่มีประโยชน์ สิ่งนี้สามารถ ช่วยสนับสนุนไมโครไบโอม ในลำไส้ที่แข็งแรงและ ปรับปรุงสุขภาพทางเดินอาหาร
- บรรเทาอาการลำไส้แปรปรวน (IBS) อาการ: ไซเลี่ยม ฮัสก์อาจช่วยบรรเทา สำหรับผู้ที่มีอาการลำไส้แปรปรวน สามารถช่วยควบคุม การเคลื่อนไหวของลำไส้ ปรับปรุงความสม่ำเสมอ ของอุจจาระ และลดอาการต่างๆ เช่น ปวดท้องและท้องอืด
ทั้งหมดนี้เป็น เพียงคุณประโยชน์ของ ไซเลียม ฮัสค์ เพียงเท่านั้น ด้วยคุณประโยชน์ที่ช่วยเรื่อง มีใยอาหารซึ่งช่วยย่อยอาหาร ทำให้ควบคุมน้ำหนักอิ่มนาน หลากหลายด้านในปัจจุบันเลยมีการนำมาเป็นส่วนผสมในอาหารเสริมหลากอย่างอย่าง อาทิเช่น ไฟเบอร์ต่างๆ หรือ เครื่องดื่มคุมหิว เป็นต้น
หากเพื่อนๆ ท่านใดสนใจมีความต้องการ อยากเป็นเจ้าของแบรนด์อาหารเสริม ให้เรา บริษัท BioSierra โรงงานรับผลิตอาหารเสริมครบวงจร คอลลาเจน ดีท็อกซ์ผงชง กาแฟ ชา โกโก้ เครื่องดื่ม Functional Drink ฯลฯ ครบวงจร ผ่านมาตรฐาน ให้บริการ One-Stop-Service ตั้งแต่ Formulate สูตร ผลิต บรรจุ แพค ออกแบบแพคเกจจิ้ง ติดต่อโรงพิมพ์ ขึ้นทะเบียนอย. ดูแลเรื่องส่งออก ฯลฯ เรายินดีให้คำแนะนำ
ติดตามข่าวสารโปรโมชั่นได้รวดเร็วก่อนใครได้ที่ : BioSierra โรงงานผลิตอาหารเสริม กาแฟ ชา โกโก้ สำเร็จรูป OEM แบรนด์ส่วนตัว